罗非鱼家常作念法,浅薄适口又下饭

时间:2025-09-06 15:14


罗非鱼家常作念法,浅薄适口又下饭

罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思,是家庭餐桌上常见的鱼类之一。它不仅养分丰富,而况作念法各样,尤其稳妥可爱浅薄烹调的一又友。底下先容一种家常作念法开福小优商行,简陋上手,适口下饭。

领先,准备两条崭新的罗非鱼,去鳞、去内脏后清洗干净,两面划几刀,填字178便捷入味。然后用厨房纸吸干水分, 成都冠鑫商贸有限公司加入适量盐、料酒和小数姜片腌制10分钟, 武汉尘纪元信息科技有限公司去腥提鲜。

热锅凉油,将鱼放入锅中,开福小优商行小火煎至两面金黄,盛出备用。接着在锅中留底油,放入葱段、姜片爆香,再加入适量净水或高汤,放入煎好的罗非鱼。凭据个东谈主口味加入生抽、老抽、糖和小数醋,大火烧开后转小火焖煮5分钟控制。

临了,开盖收汁,撒上葱花,翻动几下让鱼均匀裹上酱汁即可出锅。这谈罗非鱼光泽诱东谈主,鲜香入味,搭配米饭食用,令东谈主食欲打开。

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